Главная / Программы для Андроид / Программы для спорта и здоровья / Тренировки / Пресс за 30 дней

Пресс за 30 дней

Пресс за 30 дней
Категория Тренировки
Android 5 и выше
Разработчик:
Последняя версия: 1.1.9
Размер файла: 15 Мб
Возрастные ограничения: 3+
Обновление: 2023-09-28
Скачать бесплатно для Андроид

Как скачать и установить Пресс за 30 дней на Андроид телефон или планшет?

  1. Скачайте установочный .apk файл
  2. Найдите установочный .apk файл в папке "Загрузки" или "Download" используя файловый менеджер и запустите его
  3. При первой установке файлов с сайта вы встретитесь с предупреждением, в котором вам нужно "Разрешить установку из неизвестных источников"
Видео-инструкция

Скриншоты

Скриншот #1 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #2 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #3 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #4 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #5 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #6 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #7 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #8 из программы Пресс за 30 дней

Описание приложения

Пресс за 30 дней - тренировка для пресса – приложение, включающее в себя курс 30 дневных тренировок для развития мышц живота.


Первым делом вам стоит определиться, что именно вы хотите сделать: убрать жир с живота, получить каменный пресс или же рельеф (кубики). В зависимости от выбранного варианта подбирается сложность и типы самих заданий, их продолжительность и разнообразие. В дальнейшем переключаться между программами тренировок можно прямо из главного меню свайпами в одну из сторон. Каждый набор тренировок включает в себя определенные упражнения, взятые на 30 дней. Запустив любую тренировку вы увидите какие именно упражнения вам предстоит выполнить за тренировку, в каком объеме и как правильно сделать их не навредив собственному здоровью. Есть дни в которые мышцам и телу нужно отдыхать, они отмечены в виде кружки горячего чая. Интенсивность, сложность и количество упражнений заметно увеличивается из раза в раз. Вы начнете замечать результат начиная с 10 дня тренировок. Естественно, про правильное питание забывать не стоит, иначе ваши труды окажутся бесполезными.

Особенности приложения

  • Удобный, лаконичный интерфейс

  • 3 типа программ тренировок разной сложности

  • Огромное разнообразие упражнений

  • Текстовые пояснения, анимация и видео

  • Равномерное увеличение сложности

  • Интерфейс полностью на русском языке

    Оцените приложение

    5
    оценок: 1
    5 1
    4 0
    3 0
    2 0
    1 0

    Нравится мод?

    Голосов: 8
    Голосов: 4

    Скачать Пресс за 30 дней на Андроид бесплатно

    Пресс за 30 дней
    Комментарии и отзывы

    Войдите чтобы оставить комментарий

    Или оставьте комментарий без регистрации, но вы не получите оповещение об ответе на ваши комментарии. Комментарий будет опубликован после модерации

    Отзыв с оценкой подразумевает написание развернутого комментария, вы можете во всех подробностях и красках рассказать другим пользователем о вашем впечатлении от этого приложения.

    Функционал
    Интерфейс
    Стабильность
    0
    yandexvkgoogleat