
Пресс за 30 дней [МОД] 12+
Жанр Тренировки
Разработчик Leap Fitness Group
Версия Android 4.4 и выше
Интерфейс На русском
В приложении есть реклама Как скрыть?
Дата обновления
Последняя версия v1.0.21
Описание программы
Пресс за 30 дней - тренировка для пресса – приложение, включающее в себя курс 30 дневных тренировок для развития мышц живота.
Первым делом вам стоит определиться, что именно вы хотите сделать: убрать жир с живота, получить каменный пресс или же рельеф (кубики). В зависимости от выбранного варианта подбирается сложность и типы самих заданий, их продолжительность и разнообразие. В дальнейшем переключаться между программами тренировок можно прямо из главного меню свайпами в одну из сторон. Каждый набор тренировок включает в себя определенные упражнения, взятые на 30 дней. Запустив любую тренировку вы увидите какие именно упражнения вам предстоит выполнить за тренировку, в каком объеме и как правильно сделать их не навредив собственному здоровью. Есть дни в которые мышцам и телу нужно отдыхать, они отмечены в виде кружки горячего чая. Интенсивность, сложность и количество упражнений заметно увеличивается из раза в раз. Вы начнете замечать результат начиная с 10 дня тренировок. Естественно, про правильное питание забывать не стоит, иначе ваши труды окажутся бесполезными.
Скриншоты








Особенности программы
+ 3 типа программ тренировок разной сложности
+ Огромное разнообразие упражнений
+ Текстовые пояснения, анимация и видео
+ Равномерное увеличение сложности
+ Интерфейс полностью на русском языке
Оцените приложение
Комментарии и отзывы